Sentadilla con barra vs sentadilla hack ¿cuál es mejor para cuádriceps?

🥊 ¿Alguna vez te has parado a pensar que el mundo del fitness es como un ring de boxeo, donde los ejercicios se enfrentan en una pelea por ser el más efectivo y el que más aparece en Instagram y en TikTok? Pues hoy vamos a presenciar uno de los combates más calientes: la sentadilla […]

Dietista da su opinión sobre las barritas proteicas de Mercadona

La presencia de barritas proteicas en los pasillos de Mercadona refleja hasta qué punto los suplementos “para llevar” se han popularizado. El mero hecho de incluir la palabra proteína en la etiqueta no convierte a un producto en saludable, pero tampoco lo condena. Como dietista, en este artículo vamos a repasar con lupa la barrita […]