¿Qué pasa en tu cuerpo al comer huevo todos los días?

¿Es saludable comer huevo todos los días? La respuesta corta es: depende. Comer huevos a diario no tiene el mismo efecto si desplazas de tu dieta unos alimentos u otros 🍳. Si los huevos sustituyen ultraprocesados, carnes, pescado o lácteos, el impacto puede ser neutro o incluso positivo, ya que se mantiene un perfil de […]