¿Es necesario levantar mucho peso para ganar masa muscular?

Cuando se habla de ganar masa muscular, una de las preguntas más comunes que surge en el mundo del fitness es: ¿es realmente necesario levantar mucho peso para lograr hipertrofia muscular? El problema es que levantar mucho peso puede interpretarse de diferentes maneras dependiendo del nivel que tenga cada uno, y es que, por ejemplo, […]