Consejos para reducir el consumo de azúcar

El consumo elevado de azúcar se ha relacionado con varios problemas de salud, como el aumento de peso, diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y trastornos metabólicos La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda reducir la ingesta de azúcares libres a menos del 10 % de la ingesta calórica diaria total, con un objetivo adicional […]