Tomar antiinflamatorios antes o después de entrenar, ¿qué dice la ciencia?

El uso de antiinflamatorios no esteroideos (AINEs por sus siglas en inglés), como el ibuprofeno, es común entre deportistas para aliviar el dolor y la inflamación postejercicio. Sin embargo, la decisión de cuándo tomar estos medicamentos—antes o después del entrenamiento—puede influir significativamente en su efectividad y seguridad. En este artículo proporcionaremos una visión clara sobre […]