Cómo hacer cruces de polea para pectoral (técnica correcta)

El lunes, en el gimnasio, muchos comienzan con un entrenamiento de pecho, realizando variantes de presses, aperturas con mancuernas y cruces de polea. Sin embargo, frecuentemente, estos últimos se ejecutan de una manera muy mejorable: que si con impulsos, que si doblando los codos, hundiendo el pecho… aspectos a los que no se presta tanta […]